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大量证据证明维生素D缺乏与新冠感染有关 政府计划免费提供

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大量证据证明维生素D缺乏与新冠感染有关 政府计划免费提供
英国政府向数百万易感人群免费发放维生素D,以对抗新冠

由于越来越多的证据表明维生素D有助于治疗新冠,英国政府已确认:将连续4个月向数百万老年人和弱势群体免费提供维生素D,首批药物将于下个月初到达。

最近一项研究发现,新冠住院患者者中有80%以上患有维生素D缺乏症。

专家认为,少数患者产生严重新冠后遗症的原因,可能是因为他们能获得的维生素D含量较低。

维生素D是一种脂溶性维生素,对人体有着至关重要的作用。维生素D有调节钙、磷代谢、促进骨骼发育、调节免疫等作用,若长期缺乏,对身体会造成不小的负面影响。

人体可以自身合成一部分维生素D,但是人体自身合成的量达不到身体每日的需求量。和其它维生素不同,维生素D很难通过食物来补充,因为富含维生素D的食物并不多。

维生素D是身体比较容易缺乏的一种维生素,多数人都存在缺乏维生素D的情况。若身体缺乏维生素D,身体会出现不少表现,提醒你该补充维生素D了。



补充维生素D的方法很简单,就是晒太阳。维生素D主要通过紫外线阳光的照射在体内合成,多晒太阳可以促进身体合成维生素D,能起到很好的补充作用。晒太阳能补充维生素D,但是长时间晒太阳会伤害皮肤,容易使人长斑,为了避免皮肤出问题,最好选择早晨或者下午,太阳光不强的时候晒太阳,每次晒15分钟左右即可,这样能补充维生素D,还可以降低对皮肤的影响。

富含维生素D的食物较少,不过也有,剑鱼、金枪鱼等海鱼、香菇和牛奶是可以补充维生素D的食物,缺乏维生素D的人,可以多吃些。








4条评论
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4楼 英国博尔顿访客 发表于2020-11-10

感谢投稿

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3楼 英国Basildon访客 发表于2020-11-09

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2楼 英国米尔顿凯恩斯访客 发表于2020-11-09

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1楼 英国Islington访客 发表于2020-11-09

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